エビスのヨガ話

生徒さん向けですが、新しいお便りができました。 みなさんのヨガの練習の助けになるといいなと願ってつくりました。 最近クラスで、シャヴァアーサナに以前より重点をおいています。 自分の練習のときも、だんだんシャヴァアーサナがいい加減になってきて...