エビスのヨガ話

どこかにいってしまったので買い直した本。 さて今日は、 ヨガの逆さまな世界　その① 私のこの一年も続く「ヒマ」という感覚は一体どこからくるのだ？とずっと考えてました。 なんでこんなにヒマを感じるのか。割とやることあるのに。やってるし。時間が...

生徒さん向けですが、新しいお便りができました。 みなさんのヨガの練習の助けになるといいなと願ってつくりました。 最近クラスで、シャヴァアーサナに以前より重点をおいています。 自分の練習のときも、だんだんシャヴァアーサナがいい加減になってきて...