10月はエビス・ヨガスタジオが開店した月です。
おかげさまで3年目を迎えることができました。
3年目は、腰痛で始まりました。
10年近くくすぶっていた椎間板ヘルニアが爆発しました。
あの、ツキンとした痛みがヘルニアだったとわからずに、体の使い方が悪いのかな、と工夫し続けてきたのもあって、最後の最後まで自分を酷使してしまいました。
坐骨神経痛も併発し、治療院の先生には「最悪の状態だね」と言われたものの、「ちゃんと治るから大丈夫だよ」と励まされ、この10日でヘルニアの痛みは少しずつ引いてきて、日常生活はだいぶラクになりました。
今回のことは、これからに向けてもいろいろと勉強になりました。
私は、人より長く生きたい、みたいな長寿願望はないけれど、生きているうちは自分の怠惰や不注意で不調を起こすことはなるべく避けたいな、と思います。
この数年で体のあちこちにちょっとした不調が出ましたが、今回の腰痛がトリであってほしいと願います。
自分がやるべきこと、できること、やらなくてもいいこと、やってはいけないことをちゃんと区別して、自分を大事にしなくてはと反省しました。
私が本当に大切にしたいことを大切にするためには、それが必要です。
庭に、今年もアサギマダラが来ています。ミツバチやアブなども。
それを狙うカマキリも、日だまりの中に佇んでいます。
私はそれをじーっと見ているときがとても幸せ。
この子たちにはムダがないな、と感心して見ています。
植物や動物は、いつでも私の先生です。
こういう毎日の小さな幸福感を、誰かと分かち合いたいとずっと思ってきました。
それがこれからもできるように、全力でヘルニアを治します。あせらずに。
