カレンダー 11月カレンダー
こんにちは。11月のカレンダーができました。 そして11月から新しいクラスが始まります。 私の今回の腰痛の経験から、日ごろからの腰痛予防や姿勢の改善にお役立ていただければと思い考えました。体力のない方でもできる内容にしてありますので、ぜひお...
カレンダー 
エビスのひとこと日記 腰痛で始まる3年目
10月はエビス・ヨガスタジオが開店した月です。 おかげさまで3年目を迎えることができました。 3年目は、腰痛で始まりました。 10年近くくすぶっていた椎間板ヘルニアが爆発しました。 あの、ツキンとした痛みがヘルニアだったとわからずに、体の使...
エビスからお知らせ 新クラス「すっきり背骨ストレッチ」
こんにちは。空がとっても秋ですね。 まだ腰痛が治ってないのに新しいクラスを作ってしまいました。 お休みをいただいている間、「背骨にちゃんと意識を向けて日ごろから動けるようになったら、とてもいいなぁ…」と思ったので、それに特化したクラスを作り...
エビスからお知らせ スタジオ再開のおしらせ
この度はご心配とご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。 明日10/21(水)から通常営業に戻ります。 訂正.pdf 振替レッスン日もございますのでカレンダーをご参照ください。 まだいつも通りというわけにはいきませんが、みなさんが気持ち...
エビスからお知らせ 10/16〜20までお休みをいただきます。
いつもご覧いただきありがとうございます。 椎間板ヘルニアを発症してしまい、体が思うように動かないので、しばらくお休みをいただきます。 早く治るように最善を尽くしますので、ご理解いただけましたら幸いです。 ご迷惑をお掛けして申し訳ございません...
エビスのひとこと日記 「あるものでなんとかする」ブーム
高校生の頃、渋谷にあったビームスのカフェで食べたポテトチップの再現にチャレンジしました。 30年もの間ずっと心のどこかで「またいつか食べたい」と思っていんですね、そしたらジェミニが作り方を教えてくれました。 でも再現はムリだろうなー…と半ば...
エビスのコラム 裏と表。不安と安心。
10月6日。金木犀はきっと今日が満開。 数ヶ月ほど前、あるYouTubeが「この世はコインの裏表のように表裏一体だから、どちらか一方だけというわけにはいかないのだ」と、言っていました。 ものすごく当たり前でそんなこと分かってるよと思った私で...
エビスのひとこと日記 痩せる髪の毛
2年前にコロナになってから爪や髪がイマイチで、でももしかしたらそれは貧血のせいだったかもしれなくて、やっぱり加齢のせいかもしれない。 …というようなことが頭の中をもう2年も堂々巡りしていますが、やっぱり歳をとったからかな。部屋にヒョロったし...
エビスのヨガ話 いいか、悪いか。
お相撲のお土産をもらいました。かわいい。 あんことあられのステキな組み合わせ。 今日は、先生がグナのお話をしてくれました。(自分の練習でね) グナは物質世界における構成要素で、ラジャス(活動性)、タマス(不活発性)、サットヴァ(純粋性)、と...
カレンダー 10月カレンダー
10月のカレンダーができました。来月もよろしくお願いします。 私の今後の練習スケジュールが流動的なので、もしかするとこれから時々火曜日や土曜日のスケジュールが急に変わることがあるかもしれません。 その時はLINEでお知らせしますのでどうぞご...