アイリスのバッグができたので、しばらく編み物はおやすみです。
腕も肩も痛くて、今日は生徒さんがくださったお灸を貼ってみたらとても気持ちがいい。
四月はあっという間だったなぁ、と思いながら家計簿を見直していたら、あんなに前に行ったと思ってたご飯、今月だったのか！なんて感じで時間の感覚ってフシギ。
世間では、ゴールデンウィークが始まったとて、私にはあまり関係ないのでいつも通りに過ごします。
私みたいな人はぜひヨガしに来てくださいな。
今月は、身の回りのものを刷新したくなり、細々したものからスマホまでたくさん買い物してしまってヒヤヒヤしています。
でも、
お金がいっぱいあっても(私はないけど)物が無ければ買えないんだなぁと思ったら、
毎日を心地よく過ごすためのものは先送りせず手に入れたいなぁ、という気持ちになりました。
だってもし、明日死んじゃったら絶対後悔するし。
将来のための貯蓄なども大事だから、もちろんバランスは取らないといけませんが、
なんでもほどほどに、個人的にはいつも7割って感じでいます。
体を長持ちさせるには、ストレッチや運動がとても効果的だと思いますが、
それも、いつか…なんて言ってるといつのまにか体が動かなくなって、するとやる気もなくなってくるので、早めに始めて習慣化するのがおすすめです。
習慣化、っていうのにちょっと時間がかかるので。5〜7年を乗り越えると、あとはやらないと気持ち悪くなってくるので、それまでは頑張ってほしいです。
そしたら、また7割の気力でもラクラクいけますよ。
7割の運動で、体も心も気持ちよく巡ると思います。
ちなみに、3割は余裕です。
余裕があると周りが見えます。他人を思いやる余裕も生まれます。待ってあげよう、と忍耐も生まれます。
怒りや不満が絶えないなら、7割しか頑張らないで3割温存したらどうでしょう。
結構いいですよ。体にも心にもきっといいはずです。
全力疾走、「24時間働けますか」の時代は終わりですもんね。令和らしくいきましょう⭐︎
