今回は「瞑想をきわめる」という本からの抜粋です。
今回は、ヨガをするにあたっての10の心構えのうち、はじめの5つを紹介しています。
内面を浄化することで、物事を冷静で客観的に観ることができるようになります。
自分が無意識に囚われていることに気がつけたり、
いらない不安や心配を手放すことができたり、
いろいろ便利です。
なんだか、どっちが正しいとか、悪いとか、誰の責任とか、心が苦しくなる判断が多い世の中ですが、
昨日まで間違ってたけど、今日からがんばろう！と思えることとか、間違いを認めた人をまた応援しようとする心は、人々を明るくするよなぁ…と私は思います。
もし自分が間違ってしまった時はなるべく早めに認めること、必要があるなら謝ること、
それから、気がついたならいつだって意見は変えていいんだ、という柔軟性を持てるように努力したいものです。
